训练目标：
- 协助孩子自主控制重力感
- 增强孩子的身体协调能力
- 强化前庭感觉机能
- 掌握身体平衡技巧
训练类别：
- 前庭觉训练
- 触觉训练
所需器材：
- 大龙球
操作方法：
- 教师或家长首先将大龙球放置在靠墙的地面，用双腿控制并固定好大龙球。随后，辅助孩子坐在大龙球上，双手牵着孩子的手或扶住孩子的腰部，帮助孩子用力或鼓励孩子自己用臀部发力，使大龙球进行上下振动。
- 当孩子逐渐熟悉坐在大龙球上并能自如地进行上下振动后，可以将大龙球移开墙壁，并在大龙球四周的地面上铺设软垫（软垫的作用在于防止孩子不慎从大龙球上跌落而受伤）。此时，可以让孩子独立坐在大龙球上，并尝试放开牵着孩子的手或不再扶持孩子的腰部，让孩子自主用力使大龙球振动。在此过程中，教师或家长需负责稳定大龙球，同时密切关注孩子的振动频率和身体平衡状态，以确保孩子的安全，避免其从大龙球上跌落。
建议训练时长：
每次练习时间约为10分钟，以确保孩子在保持兴趣和体力的同时，获得有效的训练效果。
此训练项目通过坐坐大龙球的活动，旨在帮助孩子自主掌控重力感，提升身体协调能力，并进一步强化前庭感觉机能。在保障安全的前提下，逐步增加训练难度，有助于激发孩子的挑战精神，进而促进其身体各项技能的全面发展。
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