感统训练项目:投球

训练目标

  • 调节全身关节的灵活性
  • 提升肢体的支配与协调能力
  • 锻炼手脚的配合及分工协调性

训练类别

  • 触觉训练
  • 手眼协调能力训练
  • 肢体配合能力训练

所需器材

  • 篮球一个
  • 小筐一个

操作方法

  1. 教师或家长交给孩子一个篮球,指导其用双手将篮球抬至胸口位置。然后站在孩子前方,让孩子将球从胸部位置投向自己,并逐渐加大与孩子之间的距离,以此锻炼孩子的投球力度和准确性。
  2. 接下来,要求孩子用双手将篮球举过头顶。教师或家长继续站在孩子前方,让孩子将球从头顶位置投向自己,同时逐步增加与孩子的距离,进一步提升投球技能。
  3. 为了增加训练难度,可以在适当距离处放置一个小筐。鼓励孩子用双手将篮球从胸口或头顶位置投进筐中,这不仅能锻炼投球的准确性,还能提升孩子的空间感知能力。

建议训练时长
每次训练大约进行15分钟,以确保孩子在保持兴趣和动力的同时,获得有效的技能提升。

此训练项目通过投球活动,旨在全面提升孩子的身体协调性、投球技能以及空间感知能力。在训练过程中,教师和家长应根据孩子的实际表现,灵活调整训练难度和距离,确保训练的安全性和有效性。

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