感统训练项目:坐独脚凳

训练目标

  • 训练肢体的控制力,提升平衡感。
  • 练习孩子视觉方位的稳定性,提高专注能力。

训练类别:前庭平衡训练

器材:独脚凳一个

操作方法

  1. 初始平衡练习
    • 教师或家长需将独脚凳稳固地放置在平地上(确保地面不滑)。
    • 用双手握住独脚凳,帮助孩子坐上去,同时让孩子双手扶住自己的胳膊。
    • 逐渐引导孩子从扶胳膊过渡到与自己手拉手,进行反复的平衡练习。
  2. 提升难度练习
    • 当孩子能够独立坐在独脚凳上,并通过臀部及脚力保持平衡后,可以开始增加训练难度。
    • 让孩子双手背后,然后指导其左右脚轮流抬起并伸直,以增强平衡能力和肢体控制力。

训练时长

  • 每次训练大约持续10分钟。

通过这样的训练,孩子们不仅能够锻炼平衡感和身体控制能力,还能在保持平衡的过程中提高视觉方位的稳定性和专注力。这项训练既有趣又实用,非常适合孩子们参与。

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