感统训练项目:坐独脚凳踢球

训练目标

  • 训练肢体的控制力与协调性。
  • 提升平衡感和稳定性。
  • 练习孩子对视觉方位的敏锐感知。
  • 增强学生的专注度和反应能力。

训练类别:前庭平衡训练

器材:独脚凳、排球

操作方法

  1. 准备与平衡
    • 教师或家长需将独脚凳稳固地放置在平坦且不太滑的地面上。
    • 协助孩子坐稳在独脚凳上,确保其能够保持平衡。
  2. 踢球练习
    • 在孩子面前适当位置放置一个排球。
    • 引导孩子用双脚轮换踢球,注意动作的准确性和连贯性。
    • 鼓励孩子尽量踢准、踢稳,以提高其专注度和视觉方位的稳定性。

训练要求

  • 每次训练踢球的次数应不少于60下,以确保训练效果。

这项训练不仅能锻炼孩子的平衡感和身体控制能力,还能在踢球过程中提高其专注力和反应速度。同时,通过视觉追踪球的运动轨迹,还能有效训练孩子的视觉稳定性和空间感知能力。

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