感统训练项目:坐平衡台

训练目标
刺激前庭平衡感觉

训练类别
前庭觉训练

所需器材
平衡台

操作方法

  1. 教师或家长将平衡台平稳地放在地上,然后辅助孩子盘坐在平衡台上。确保孩子背部挺直,头部抬起,双眼目视前方。由于坐在平衡台上时重心较高,平衡相对难以掌握,因此要特别提醒孩子保持正确的坐姿。
  2. 当孩子坐稳后,鼓励孩子通过晃动手臂或身体来主动保持平衡台的平衡。如果孩子初始时感到害怕或无法完成这一动作,教师可以牵着孩子的双手,辅助其保持平衡。待孩子逐渐适应平衡台训练后,再逐步减少辅助,直至孩子能够独立完成。
  3. 当孩子能够独立坐在平衡台上并保持平衡后,可先进行睁眼练习,持续3-5分钟,以让孩子更好地感知和调整自己的平衡状态。随后,再让孩子进行闭眼练习,同样持续3-5分钟,以帮助孩子感受并适应不依赖视觉的平衡感觉。通过这两种不同的练习方式,孩子能够更全面地提升平衡能力。

建议训练时长
每次练习时间大约10分钟,以确保孩子在保持兴趣和动力的同时,获得有效的前庭觉刺激和平衡能力提升。

此训练项目通过坐平衡台的活动,旨在刺激孩子的前庭平衡感觉,进而提升其平衡能力和身体协调性。在训练过程中,教师和家长应根据孩子的实际情况和进步情况,灵活调整训练难度和方法,确保训练的安全性和有效性。

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