训练目标：
刺激前庭平衡感觉，提高身体平衡能力。
训练类别：
前庭觉训练
所需器材：
平衡台
操作方法：
- 教师或家长首先将平衡台稳妥地放置在地面上，然后帮助孩子盘坐在平衡台上，确保孩子背部挺直、头部抬起，并且双眼注视前方。由于坐在平衡台上时，重心相对较高，掌握平衡会有一定难度，因此要特别提醒孩子保持正确的坐姿。当孩子坐稳后，鼓励孩子通过晃动自己的身体来使平衡台根据其底部弧度进行左右摇晃。如果孩子初始阶段胆子较小或无法独立完成这一动作，教师可以轻轻牵着孩子的双手，辅助其进行左右摇晃，并逐步减少辅助力度，直至孩子能够独立完成。
- 当孩子能够独立坐在平衡台上，并能通过晃动自己的身体使平衡台左右摇晃时，可以先让孩子睁着眼睛进行摇晃练习，持续3-5分钟。随后，再让孩子尝试闭着眼睛进行同样的摇晃练习，也持续3-5分钟。这样的训练方式旨在帮助孩子感受并适应在不同视觉条件下的平衡感觉，从而全面提升其平衡能力。
建议训练时长：
每次训练时长大约20分钟，以确保孩子在保持兴趣和动力的同时，获得充分的前庭觉刺激和平衡能力锻炼。
此训练项目通过摇晃平衡台的活动，旨在有效刺激孩子的前庭平衡感觉，进而提升其身体平衡能力和协调性。在训练过程中，教师和家长应根据孩子的实际情况和进步情况，灵活调整训练难度和方法，确保训练的安全性和有效性。
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