感统训练项目:接住反弹过来的球

训练目标

  • 提升身体的灵活性
  • 增强视觉判断力和空间感知力

训练类别

  • 视觉判断训练
  • 空间感知力训练

所需器材

  • 排球一个

操作方法

  1. 教师或家长交给孩子一个排球,指导其将球抱在胸前,然后用力将球扔向地面。当球反弹起来时,孩子应用双手迅速接住。如果孩子初次尝试难以完成,教师或家长可以站在孩子身后,双手辅助孩子将球从胸部位置扔向地面,并帮助孩子接住反弹回来的球,直至孩子能够独立操作。
  2. 当孩子能够独立完成将球扔向地面并接住反弹的球后,逐步增加训练难度。教师或家长可以站在孩子的对面,将球扔向地面,形成反弹球,让孩子尝试接住(注意要合理掌握与孩子的距离,确保球能够反弹到孩子的胸部位置)。
  3. 如果孩子表现出较好的能力,可以进一步增加训练难度,让孩子练习将球扔向墙面,形成反弹球后再接住(注意调整孩子与墙面的距离,并教导孩子掌握适当的力度,以防止球反弹伤及孩子的面部或手部)。

训练要求
每次练习接球应不少于100次,可以分成4-5组来完成,以确保训练效果的同时,避免孩子过度疲劳。

此训练项目通过接住反弹过来的球这一活动,旨在提高孩子的身体灵活性、视觉判断力和空间感知力。在训练过程中,教师和家长应密切关注孩子的表现和反应,根据实际情况适时调整训练难度和方法,确保训练的安全与有效性。

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