感统训练项目:接住抛过来的球

训练目标

  • 提升身体的灵活性
  • 增强视觉判断力和空间感知力

训练类别

  • 视觉判断训练
  • 空间感知力训练

所需器材

  • 排球或篮球一个

操作方法

  1. 教师或家长与孩子面对面站立,然后轻轻用双手将排球抛向孩子,指导孩子接住抛过来的球。如果孩子初次尝试接球有困难,可以请另一位教师或家长站在孩子身后,辅助孩子接住抛过来的排球,直至孩子能够独立接球。
  2. 当孩子能够独立并熟练地接住抛过来的球后,逐步增加训练难度。首先,可以拉大与孩子之间的距离,让孩子适应并接住从不同距离抛过来的球。
  3. 随后,再次提升难度,将球轻轻抛向孩子身旁的不同方位,让孩子灵活移动去接住抛来的球。此外,也可以鼓励孩子跳起来接球,以增强其身体灵活性和空间感知能力。

建议训练时长
每次练习时间控制在10-15分钟,以确保孩子在保持高度集中注意力的同时,避免过度疲劳。

此训练项目旨在通过接住抛过来的球这一活动,有效提高孩子的身体灵活性、视觉判断力和空间感知力。在训练过程中,教师和家长应根据孩子的实际表现和进步情况,适时调整训练难度和节奏,确保训练的安全与有效性。

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