感统训练项目:拍球走

训练目标

  • 增强身体灵活性
  • 提升孩子的身体反应及手眼协调能力

训练类别

  • 前庭平衡训练
  • 手眼协调训练

所需器材

  • 篮球或排球一个

操作方法

  1. 在孩子开始拍球走训练之前,务必确认孩子已经熟练掌握了原地拍球的技巧。教师或家长应在地面上画出一条线作为起点,同时在距离起点大约5米的地方再画一条线作为终点。
  2. 将篮球交给孩子,指导其一边拍球一边从起点线行进至终点线。如果孩子初次尝试难以完成,教师或家长可以站在孩子身后,辅助孩子一边拍球一边前进,直至其能够独立完成。
  3. 为了增加训练难度,可以在孩子行进的路线上放置几个沙包作为障碍物(沙包之间的距离应根据孩子的实际能力来设置)。要求孩子在拍球前进的过程中,灵活绕过这些障碍物并到达终点线。
  4. 随着训练的深入,孩子应能够熟练地单手或左右手交替拍球前进。

建议训练时长
每次练习时间控制在10-15分钟,以确保训练效果的同时,避免孩子过度疲劳。

此训练项目通过拍球走的活动形式,旨在提高孩子的身体灵活性、反应能力和手眼协调能力。在训练过程中,教师和家长应根据孩子的表现和进步,适时调整训练难度,以达到最佳的训练效果。

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