感统训练项目:原地拍球

训练目标

  • 提高身体灵活性
  • 增强孩子的身体反应能力
  • 锻炼手眼协调能力

训练类别

  • 前庭平衡训练
  • 手眼协调训练

所需器材

  • 篮球或排球一个

操作方法

  1. 教师或家长首先将篮球交给孩子,并指导孩子用双手在原地拍球。如果孩子初次接触或不熟悉拍球技巧,教师或家长可以给予示范,或者站在孩子身后,轻握孩子的双手辅助其拍球,直至孩子能够独立完成拍球动作。
  2. 当孩子双手拍球的技术逐渐熟练后,可以鼓励孩子尝试单手拍球,以进一步提升其手眼协调能力和灵活性。
  3. 在每次训练中,设定一个目标,要求孩子一次性连续拍球固定的次数。建议以20次为一组,每次训练完成不少于5组,以此来增强训练的效果和孩子的耐力。

此训练项目旨在通过原地拍球的活动,有效提升孩子的身体灵活性、反应能力和手眼协调能力。在训练过程中,教师和家长应根据孩子的实际情况,灵活调整训练难度和节奏,确保训练的安全与有效性。

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