感统训练项目:坐在羊角球上跳

训练目标

  • 强化前庭平衡与本体觉
  • 提高肌张力,减少多动行为
  • 提升孩子的注意力

训练类别

  • 前庭平衡训练
  • 本体觉训练

所需器材

  • 羊角球一个

操作方法

  1. 教师或家长首先将羊角球放置在地上,然后让孩子坐在羊角球上。孩子需双手抓住球的羊角,双脚稳固着地。在教师或家长的指导下,孩子开始向前跳跃。为确保孩子的安全,避免其向后倾倒,教师或家长可以站在孩子的后面或一侧,用一只手轻轻地挡在孩子的身后,直到孩子能够熟练且独立地在羊角球上向前跳跃。
  2. 当孩子能够独立坐在羊角球上完成向前跳动的动作后,可以增加训练难度。具体做法是在孩子向前跳动的路线上放置沙包作为障碍物(沙包之间的距离应根据孩子的实际情况来设定)。这样,孩子在坐在羊角球上向前跳动的过程中,就需要学会如何灵活地绕过这些障碍物。

建议训练时长
每次练习大约持续10-15分钟,以确保训练效果的同时,避免孩子过度疲劳。

此训练项目通过坐在羊角球上跳跃的活动,旨在强化孩子的前庭平衡与本体觉,同时提高其肌张力,并有助于减少多动行为。在训练过程中,教师或家长应始终确保孩子的安全,并根据孩子的进展和体能状况,适时调整训练难度和时长。

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