训练目标：
- 强化前庭平衡与本体感觉
- 提高身体协调性
- 增强下肢肌肉力量
训练类别：
- 前庭平衡觉训练
- 本体觉训练
所需器材：无
操作方法：
与孩子面对面站立，紧紧拉着孩子的双手。清晰地向孩子发出“跳”的指令，同时辅助孩子用力向上跳起。这一动作需要坚持练习，以帮助孩子逐渐掌握跳跃的技巧和力量控制。
为了确保训练效果与孩子的体能相匹配，建议每次练习跳动总计100下，并将这100下分成5组来完成。每组完成后，可以让孩子稍作休息，然后再进行下一组的练习。
通过这样的双脚向上跳训练，孩子们不仅能够强化前庭平衡与本体感觉，还能有效提高身体协调性，并增强下肢肌肉的力量。这种简单而高效的训练方法，对孩子们的身体发展具有积极的促进作用。
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