感统训练项目:竖抱筒自由摇晃摆动

训练目标

  • 增进前庭觉的统合能力,加强身体的平衡感与协调性。
  • 促进全身肌肉的高度协同收缩,提升肌肉的灵活性和力量。
  • 激活神经性机能,加快身体反应速度和提升灵敏度。
  • 通过多样化的前庭刺激,提升四肢的灵敏度和身体的整体协调性。
  • 助力前庭平衡体系的全面发展。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练
  • 触觉训练

器材准备

  • A字架一个
  • 竖抱筒一个

操作方法

  1. 设备安装
  • 教师需将竖抱筒稳妥地挂在A字架的挂钩上,确保其安全性与稳定性。
  1. 基本摇晃训练
  • 邀请孩子站立在竖抱筒的底板上,指导其双脚紧紧夹住圆筒,双手牢固握住上端的绳索。
  • 教师推动圆筒进行前后、左右的摇晃以及360°以上的大旋转动作。
  • 摇晃和旋转的速度应逐渐加快,训练持续时间至少3分钟。
  1. 进阶挑战训练
  • 对于能力较强的孩子,教师可以增加训练难度。例如,训练孩子只用一只手抓紧绳索,同时伸出另一只手来接取或抓取物体。
  • 还可以尝试让孩子只用一只脚站立,伸出另一只脚来踢打指定的物体。
  • 此类进阶训练建议练习10组以上,以充分提升孩子的协调性和反应能力。

通过竖抱筒自由摇晃摆动的训练项目,孩子们能够在多样化的前庭刺激中锻炼身体的平衡感、协调性和反应速度。教师在训练过程中应确保孩子的安全,并根据孩子的个体差异灵活调整训练难度,以实现最佳的训练效果。

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