训练目标：
- 增进前庭觉的统合能力，加强身体的平衡感与协调性。
- 促进全身肌肉的高度协同收缩，提升肌肉的灵活性和力量。
- 激活神经性机能，加快身体反应速度和提升灵敏度。
- 通过多样化的前庭刺激，提升四肢的灵敏度和身体的整体协调性。
- 助力前庭平衡体系的全面发展。
训练类别：
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
- 触觉训练
器材准备：
- A字架一个
- 竖抱筒一个
操作方法：
- 设备安装
- 教师需将竖抱筒稳妥地挂在A字架的挂钩上，确保其安全性与稳定性。
- 基本摇晃训练
- 邀请孩子站立在竖抱筒的底板上，指导其双脚紧紧夹住圆筒，双手牢固握住上端的绳索。
- 教师推动圆筒进行前后、左右的摇晃以及360°以上的大旋转动作。
- 摇晃和旋转的速度应逐渐加快，训练持续时间至少3分钟。
- 进阶挑战训练
- 对于能力较强的孩子，教师可以增加训练难度。例如，训练孩子只用一只手抓紧绳索，同时伸出另一只手来接取或抓取物体。
- 还可以尝试让孩子只用一只脚站立，伸出另一只脚来踢打指定的物体。
- 此类进阶训练建议练习10组以上，以充分提升孩子的协调性和反应能力。
通过竖抱筒自由摇晃摆动的训练项目，孩子们能够在多样化的前庭刺激中锻炼身体的平衡感、协调性和反应速度。教师在训练过程中应确保孩子的安全，并根据孩子的个体差异灵活调整训练难度，以实现最佳的训练效果。
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