

训练目标:
- 提升平衡能力和四肢协调性,增强孩子在动态环境中的身体控制。
- 强化前庭固有感觉,帮助孩子更好地感知身体位置和空间变化。
- 扩大视觉空间感知,提升孩子在旋转中对周围环境的观察和判断能力。
训练类别:
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
所需器材:
- 滑板车一辆
操作方法:
- 准备阶段:
- 教师或家长将滑板车平稳地放置在地面上。
- 让孩子盘坐在滑板车上,保持抬头挺胸,头颈部抬高,双眼注视前方。
- 孩子应双手扶住膝盖,以保持身体稳定。
- 开始旋转:
- 教师或家长双手扶在孩子的肩上,用力使孩子和滑板车一同旋转。
- 初始时,可以先顺时针旋转,再逆时针旋转,让孩子逐渐适应不同方向的旋转。
- 旋转的速度开始时不宜过快,待孩子适应后,再逐渐加快旋转速度。
- 进阶训练:
- 可以尝试让孩子闭上眼睛进行旋转,以增加训练的难度和对前庭感觉的刺激。
- 旋转的圈数可以从最初的二至三圈开始,根据孩子的实际情况逐渐增加。
安全须知:
- 在训练过程中,教师或家长应密切关注孩子的状态,确保其安全。
- 如果孩子出现眩晕等不适感,应立即停止训练,并让孩子适当休息。
- 训练可以与其他项目穿插进行,以减轻孩子的疲劳感。
训练时长:
- 每次训练建议不少于10分钟,具体时间可根据孩子的体能和训练效果进行调整。
通过盘坐在滑板车上旋转的训练项目,孩子们能够在动态中提升平衡感和四肢协调性。这一训练还有助于强化前庭感知能力,并拓宽视觉空间感知。在训练过程中,务必确保孩子的安全,并根据其适应情况逐步调整训练难度。