感统训练项目:滑板青蛙蹬

训练目标

  • 提升平衡能力与四肢协调性,加强孩子在动态中的身体控制能力。
  • 强化前庭固有感觉,促进孩子对空间位置的感知。
  • 拓展视觉空间感知,增强孩子在运动中对周围环境的观察与反应。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练

所需器材

  • 滑板车一辆

操作方法

  1. 准备阶段
    • 教师或家长将滑板车放置在靠近墙壁的一侧地面上。
    • 让孩子俯卧在滑板车上,以腹部为支点,紧贴滑板车。
    • 孩子需保持抬头挺胸,头颈部抬高,双眼注视前方。
  2. 开始训练
    • 让孩子将双脚如青蛙游泳般弯曲并顶在墙上。
    • 指导孩子用力蹬墙,利用反作用力推动滑板车向前滑行。
    • 滑行过程中,孩子需保持双腿并拢挺直,双脚微微抬起,不与地面接触。
    • 双手可以向两侧伸出以协助保持平衡,或者并拢放在身体两侧。

安全须知

  • 在整个训练过程中,教师或家长需密切关注孩子的安全。
  • 确保孩子不会从滑板车上跌落,避免碰伤。
  • 注意保护孩子的手指,防止在滑行过程中被滑板车压伤。

训练频次

  • 每次训练建议滑行30次以上,具体次数可根据孩子的体能和训练效果进行调整。

滑板青蛙蹬训练项目旨在通过独特的滑行方式,提升孩子的平衡感和四肢协调性。同时,这一训练还能加强孩子的前庭感知能力,并拓宽其视觉空间感知。在训练过程中,务必确保孩子的安全,避免意外情况的发生。

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