感统训练项目:网缆投球

训练目标

  • 丰富前庭系统的感觉输入,提升平衡感与空间定位能力。
  • 强化肌肉和关节的固有感觉,增强身体稳定性与控制力。
  • 促进手眼协调能力与本体感觉的形成,提高动作精准性。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练
  • 触觉训练

器材

  • A字架一个
  • 网缆或帆布吊缆一条
  • 小吊环一个
  • 沙袋或小球若干

操作方法

  1. 准备与设置
    • 教师将网缆的两端牢固地挂在A字架的挂钩上。
    • 展开网缆底部,确保孩子能稳坐其上。
    • 在网缆前方吊置一个小吊环,根据孩子坐在网缆上的高度,适当调节吊环的高度。
  2. 投球练习
    • 教师逐渐轻微晃动网缆,为孩子创造动态投掷环境。
    • 同时,将一个小球或沙袋交给孩子,指导其在网缆晃动时投掷穿过小吊环。
    • 强调投掷的准确性与协调性,鼓励孩子调整力度与方向。
  3. 安全注意事项
    • 在整个训练过程中,教师要密切关注孩子的安全。
    • 防止孩子在投掷小球或沙袋时因重心不稳从网缆上跌落。
    • 确保训练环境安全无障碍,避免意外碰撞或摔伤。

训练时长

  • 每次训练建议持续10分钟左右,根据孩子的实际情况和反应适当调整。

通过网缆投球训练,孩子们能够在动态环境中锻炼前庭系统、提升手眼协调能力与本体感觉。教师的细心指导和安全保障将确保训练的有效性与趣味性,助力孩子们在快乐中健康成长。

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