感统训练项目:抱住横抱筒

训练目标

  • 促进前庭觉的统合,优化平衡与空间定位感知。
  • 激发全身肌肉群的高度协同动作,强化肌肉收缩能力。
  • 活化神经性机能,提升反应速度和身体协调性。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练
  • 触觉训练

器材

  • A字架一个
  • 横抱筒一个

操作方法

  1. 准备与启动
    • 教师需将横抱筒的两端牢固地挂在A字架的挂钩上。
    • 邀请孩子趴在横抱筒上,并用双手和双脚紧紧箍住横抱筒。
  2. 进行摆动训练
    • 教师协助孩子进行前后、左右或360度的回转摆动。
    • 在摆动过程中,确保动作轻柔且流畅,以提供舒适的训练体验。
  3. 安全与趣味性增强
    • 为确保安全,吊缆下方可放置跳床或软垫,以防孩子意外跌落时受伤。
    • 在孩子摆动的过程中,可以玩唱数游戏,不仅增加训练的趣味性,还能通过数字的逐渐增加来激发孩子的挑战欲望和自信心。

训练时长

  • 每次训练建议持续15分钟左右,根据孩子的体能和兴趣适当调整。

通过抱住横抱筒的训练,孩子们能够在有趣且安全的环境中全面提升前庭觉统合能力、肌肉协同动作能力以及神经性机能的活化。教师的专业指导和细心的安全保障,将确保孩子们在训练中取得最佳效果,同时享受到运动的乐趣。

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