训练目标:
- 增强平衡能力和四肢协调性,提升孩子在动态环境中的身体控制能力。
- 强化前庭固有感觉,帮助孩子更好地感知身体位置和空间变化。
- 扩大视觉空间感知,培养孩子对周围环境的敏锐观察和判断能力。
训练类别:
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
所需器材:
- 滑板车一辆
操作方法:
- 准备阶段:
- 教师或家长将滑板车平稳地放置在地面上。
- 让孩子盘坐在滑板车上,保持抬头挺胸,双眼注视前方。
- 孩子应张开双臂,以助于保持身体平衡。
- 开始训练:
- 教师或家长在确保孩子已准备好的情况下,双手用力将孩子向后推出。
- 让孩子随着滑板车一同向后滑行,期间孩子需利用双臂来保持身体平衡。
- 鉴于孩子盘坐在滑板车上时重心较高,初始推动的力度可适中,以控制滑行速度。
- 随着孩子对训练的熟悉和适应,可逐渐增加滑行速度,提升训练难度。
- 在孩子适应后,还可以尝试让孩子在滑行过程中闭上眼睛,以增加对前庭感觉的刺激。
安全须知:
- 在推动孩子之前,务必确认孩子已做好准备,避免因其未准备好而失去平衡。
- 训练过程中需密切关注孩子的状态,确保其安全。
训练时长:
- 每次训练建议持续10分钟以上,具体时间可根据孩子的体能和训练效果进行调整。
通过盘坐在滑板车上向后滑行的训练项目,孩子们能够在动态中锻炼平衡感和四肢协调性。这一训练还有助于强化前庭感知能力,并拓宽视觉空间感知。在训练过程中,务必确保孩子的安全,并根据其适应情况逐步调整训练难度。