感统训练项目:双手抱球走
感统训练项目:双手抱球走

训练目标

  • 强化本体觉及前庭平衡觉的调节
  • 提高身体协调能力

训练类别

  • 前庭平衡觉训练
  • 本体觉训练

所需器材

  • 排球
  • 篮球
  • 直径50厘米大龙球
  • 直径80厘米大龙球

操作方法

  1. 教师或家长站在孩子的身后,辅助孩子双手抱住球,引导孩子向前走大约十米。初始阶段使用小球,如排球或篮球,随着孩子熟练度的提升,逐渐将球换成直径50厘米和80厘米的大龙球。
  2. 当孩子能够稳定地抱着球向前走,并展现出良好的平衡和协调能力时,可以增加训练难度。在孩子的前进线路中设置一些障碍物(注意:由于孩子抱着大球行走时视线可能受阻,容易摔倒,因此必须确保孩子的安全)。鼓励孩子抱着球灵活地绕过障碍物,成功到达终点。

训练时长:建议每次练习持续约5分钟,以确保训练效果的同时,不使孩子过度疲劳。

通过这一训练项目,孩子们能够在有趣的游戏中强化本体觉及前庭平衡觉的调节,提高身体协调能力。这种训练方式不仅有助于孩子的身体发展,还能培养其解决问题的能力和自信心。

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