感统训练项目:袋鼠跳

训练目标

  • 通过跳跃动作,抑制过敏信息
  • 矫治重力不安和运动企划不足的毛病

训练类别

  • 前庭平衡觉训练
  • 本体觉训练

所需器材:跳袋

操作方法

  1. 教师或家长首先在地板上标出一条线,作为起点线。然后,在距离起点大约6-10米的地方再画一条线,作为终点线(也可以利用两面墙之间的距离作为起点和终点)。
  2. 提供一个跳袋给孩子,并指导孩子将双脚放入跳袋中,站在袋内。孩子应双手拉高袋子周围,模仿袋鼠的样子,双脚同时在袋中向前跳跃。
  3. 如果孩子初次尝试难以掌握,教师或家长可以进行示范,帮助孩子理解正确的动作要领。
  4. 当孩子逐渐掌握在袋中跳跃的技巧后,让孩子从起点线跳到终点线。在孩子跳跃的过程中,可以尝试让孩子闭上眼睛,以增强其对身体控制的感知(由于双脚被袋子束缚,步伐可能会显得不灵活,因此孩子容易被袋子绊倒。在进行此练习时,教师或家长应站在孩子身边提供保护,以防止孩子跌倒受伤或擦伤)。
  5. 建议每次练习时间约为20个来回,可以分为四组进行,以确保孩子在保持兴趣的同时,也能得到充分的训练。

此训练项目旨在通过模仿袋鼠跳跃的动作,帮助孩子克服过敏信息、重力不安和运动企划不足的问题。同时,它还能有效地锻炼孩子的前庭平衡觉和本体觉,提升孩子的身体协调性和自我控制能力。

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