感统训练项目:坐独脚凳自转
感统训练项目:坐独脚凳自转

训练目标

  • 增强肢体的控制力和协调性。
  • 提升平衡感和稳定性。
  • 锻炼孩子视觉方位的感知能力。
  • 提高专注力和反应能力。

训练类别:前庭平衡训练

器材:独脚凳

操作方法

  1. 准备与平衡
    • 教师或家长需选择一个平坦且不太滑的地面,将独脚凳稳固地放置在上面。
    • 协助孩子安全地坐在独脚凳上,确保其能够保持基本的平衡。
  2. 自转练习
    • 引导孩子通过挪动双脚,使独脚凳作为中心轴进行自转。
    • 初始时,可以让孩子先尝试慢速旋转,以熟悉动作和保持平衡。
    • 随着熟练度的提高,可以逐渐增加旋转的速度和圈数。
  3. 训练要求
    • 每次训练时,顺时针转一圈与逆时针转一圈为一组完整的动作。
    • 根据孩子的体能和平衡能力,一般不超过10组为宜。

这项训练旨在通过自转动作,锻炼孩子的平衡感、身体控制力和视觉稳定性。在旋转过程中,孩子需要集中注意力以保持平衡,从而也提高了其专注力和反应能力。同时,自转的动作还能有效刺激前庭系统,促进孩子的感觉统合发展。

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