训练目标：
- 强化身体的触觉学习能力
- 调节全身关节的灵活性
- 提升肢体的支配与协调能力
- 锻炼手脚配合及分工的协调性
训练类别：
- 触觉训练
- 手眼协调能力训练
- 肢体配合能力训练
所需器材：
- 篮球或排球一个
- 垫子一块
操作方法：
- 教师或家长选择一个靠墙的位置，将垫子铺在地面上。指导孩子面对墙壁，趴在垫子上，确保孩子与墙壁的距离约为30厘米。要求孩子抬头挺胸，双臂悬空，双手手指一一相对，掌心面向墙壁。
- 将球放置在孩子掌心的前方，指导孩子用双手将球水平推向墙壁。当球从墙壁弹回到掌心位置时，孩子应再次用力将球推向墙壁。如此反复推出球，并逐渐加快推球的速度和频率。若孩子在初始阶段因颈部或背部肌肉张力不足而难以抬头挺胸、双臂悬空，可先对孩子进行俯卧位的抬头挺胸、双臂悬空训练。
建议训练时长：
每次练习时间约为10分钟，以确保训练效果的同时，避免孩子过度疲劳。
此训练项目通过对墙推球的活动，旨在加强孩子的触觉学习能力，提升关节灵活性和肢体协调能力。在训练过程中，教师和家长应密切关注孩子的动作和反应，根据实际情况调整训练难度和方法，确保训练的安全性和有效性。
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