训练目标：
- 强化前庭平衡与本体感觉
- 提高身体协调性
- 增强下肢肌肉力量
训练类别：
- 前庭平衡觉训练
- 本体觉训练
- 身体协调能力训练
所需器材：
- 5厘米、10厘米、20厘米高的障碍物
操作方法：
- 在地面上画出一条清晰的线，引导孩子双脚并拢尝试跳过这条线。若孩子尚未掌握双脚跳跃的技巧，可面对面与孩子牵手，带领孩子进行原地双脚跳跃的练习。
- 当孩子能够顺利双脚跳起并跳过这条线时，在线上放置一个高度为5厘米的障碍物。站在障碍物的一侧，与孩子面对面，牵着孩子的双手，辅助其双腿并拢跳过障碍物。随着孩子逐渐熟练，应逐渐减少辅助，并鼓励孩子独立跳过障碍物。
- 逐步增加障碍物的难度，先将其高度由5厘米提升至10厘米，观察并辅助孩子适应新的高度。
- 继续增加挑战，将障碍物的高度从10厘米增加到20厘米，持续引导和鼓励孩子进行跳跃练习。
- 建议每次练习时间控制在大约10分钟，以确保训练效果的同时避免孩子过度疲劳。
注意事项：
在训练过程中，务必选择适当的障碍物，并做好全面的保护措施，以防止孩子在跳跃过程中受伤或被障碍物绊倒。安全始终是第一位的，应时刻关注孩子的状态，确保其在安全的环境中进行训练。
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