感统训练项目:俯卧在滑板上取球扔球序列训练

训练目标

  • 增进平衡能力和四肢协调性,加强孩子在非常规姿势下的身体控制能力。
  • 巩固前庭固有感觉,提升孩子对身体移动和空间变换的感知能力。
  • 拓展视觉空间认知,训练孩子在动态中准确判断并达成目标。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练

所需器材

  • 滑板车一辆
  • 触摸球一个
  • 小筐一个

操作方法

  1. 初始设置
    • 教师或家长将触摸球放置在孩子滑行路线的地板上,确保孩子伸手可及。
    • 将小筐放置在距离孩子出发地较远的位置。
    • 滑板车平稳放置在地面上。
    • 引导孩子俯卧在滑板车上,以腹部为支点,紧贴滑板车,保持抬头挺胸,头颈部抬高,双眼注视前方。双腿并拢伸直抬高,注意腿与脚不接触地面,双手放在背后。
  2. 训练流程
    • 教师或家长位于孩子身体一侧,一只手轻扶孩子的背部以提供稳定。
    • 用另一只手在孩子臀部施加力量,推动滑板车,使孩子俯卧姿态向前自然滑行。
    • 要求在滑行过程中,孩子需先捡起地上的触摸球,随后将球准确投入远方的小筐中。
    • 初始推动速度应适中,以便孩子逐渐适应。
    • 随着孩子的适应,可以逐步增加滑行的速度以提升挑战。

安全须知

  • 在开始训练前,务必确认孩子已准备就绪,避免由于未准备好而导致的跌落或擦伤。
  • 训练期间,教师或家长应全程关注孩子的状态,确保安全,并预防孩子撞到障碍物。

训练要求

  • 每次训练包含滑行、拾球、投球的序列应重复10-15次,以确保训练的有效性。

通过俯卧在滑板上的取球扔球序列训练,孩子们能够在非常规姿势下锻炼平衡感和协调性。此训练对于提升孩子的前庭感知和手眼协调能力大有裨益,同时增强其对空间距离的把控能力。在训练过程中,安全性是首要考虑的,因此需根据孩子的适应情况逐步调整训练强度。

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