训练目标：
- 增强平衡能力
- 刺激孩子前庭感觉
- 增强自信心
- 提高身体协调能力
训练类别：
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
器材：
- 平衡台
- 排球一个
操作方法：
- 初始平衡练习
- 教师或家长需先将平衡台置于地面，并用一只脚踩在平衡台中间，以保持其平稳。
- 牵着孩子的双手，帮助孩子站立在平衡台上，确保其背部挺直，头部抬起，双眼直视前方。（注意：站在平衡台上会提高重心，使平衡更难掌握，因此要确保孩子站稳。）
- 一旦孩子站稳，教师或家长可以收回脚，并轻轻放开孩子的手，让孩子通过晃动双脚或身体来自主保持平衡。
- 抛接球练习
- 当孩子能够独立在平衡台上保持平衡后，教师或家长应站在离孩子适当距离的位置（具体距离根据孩子的实际情况调整）。
- 将排球抛给孩子，让其接住并抛回，同时保持身体平衡。
- 训练量与分组
- 每次训练应至少完成100个来回的抛接球练习。
- 可根据需要将这100个来回分为2组进行。
通过这一系列的练习，孩子们不仅能够提升平衡感和身体协调能力，还能在游戏中增强自信心和对前庭感觉的刺激，使训练过程更加有趣且富有成效。
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