感统触觉布道训练项目:四点跪走

训练目标

  • 强化双侧协调能力,助力平衡能力的进一步发展。
  • 夯实触觉学习效果,提升肢体的挤压承受能力。
  • 锻炼手、眼、脚的协调配合,提高运动企划的娴熟度。

训练类别

  • 触觉训练
  • 前庭觉训练

所需器材

  • 平衡步道

操作方法

  1. 准备阶段
    • 教师需将2至3组平衡步道紧密连接起来。
  2. 训练过程
    • 引导孩子以四点跪姿(即双手和双膝着地)从步道的一端开始爬行。
    • 在爬行过程中,孩子需保持手脚的协调动作,头部抬起,眼睛始终注视前方。
    • 所有学生完成从一端到另一端的爬行后,再返回起点,这样往返一次算作一组。
    • 孩子们需要练习两组以达到训练效果。

这项训练通过四点跪走的方式,在平衡步道上进行,旨在通过触觉和前庭觉的双重刺激,提升孩子们的协调与平衡能力。同时,步道的不规则表面也能加强孩子们对触觉的敏感度和肢体的挤压承受力,促进整体运动企划能力的提升。

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