训练目标：
- 促进全身肌肉群高度动作肌肉的同时收缩，增强神经性机能的活化。
- 强化前庭刺激，抑制过敏信息，矫正重力不稳的问题，并提升运动企划能力。
训练类别：本体感觉训练、手眼协调训练
器材：小跳床一个
操作方法：
- 初始训练与适应
- 教师或家长需将小跳床放置在大地板上，并确保其稳固。
- 引导孩子站在小跳床上进行跳跃。对于初次接触的孩子，可能会因重力感缺失而感到恐惧。
- 在这种情况下，可以牵着孩子的手，站在跳床旁边或与孩子面对面一起跳跃，以减少孩子的恐惧感。
- 独立跳跃与动作变化
- 当孩子逐渐适应跳跃训练后，可以鼓励其独立在跳床上跳跃。
- 练习跳跃时进行九十度回转和一百八十度回转，以增加训练的多样性和挑战性。
- 在训练过程中，可以播放音乐，让孩子配合音乐节奏进行跳跃，或者与孩子一起唱儿歌，以缓解紧张情绪。
- 重要的是要确保孩子在跳跃过程中的安全，防止因失去重心而从跳床上跌落。
- 训练量与持续时间
- 每次训练建议跳跃100-150下，根据孩子的体能和接受程度适当调整。
通过这一训练项目，孩子们不仅能够锻炼本体感觉和手眼协调能力，还能在跳跃过程中增强神经性机能的活化，并提升对重力的感知和运动企划能力。训练过程中，安全性和趣味性同样重要，以确保孩子们能够在愉快的环境中有效地进行训练。
相关新闻
-
感统训练项目：88轨道训练
训练目标： 训练类别：手眼协调训练 适用对象： 所需器材： 操作方法： 建议训练时长：每次训练5-10分钟，以确保孩子在保持兴趣和精力的同时，获得有效的训练效果。 此训练项目旨在通过88轨道或上下转盘的操作，全面提升儿童在眼球控制、手眼协调以及小肌肉群发展方面的能力。通过循序渐进的训练方法，帮助孩子逐步建立自信心，提高他们在日常生活中的实际操作能力。
-
感统四分之一圆训练项目：平衡走边
训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 通过平衡走边的训练项目，孩子们不仅能够增强对空间和方向的认知，还能有效提高身体平衡感和眼脚协调能力。随着训练的深入，孩子们的空间智能和本体感觉也会得到显著提升。这项训练不仅富有挑战性，而且趣味十足，非常适合孩子们的感官和运动发展。
-
感统训练项目：站立摇晃平衡台
训练目标： 训练类别：前庭觉训练 所需器材：平衡台 操作方法： 训练建议：在进行此项训练时，要确保孩子的安全，避免孩子在晃动过程中失去平衡而摔倒。同时，要根据孩子的进步情况逐渐增加晃动的次数和难度，以帮助孩子逐步提高平衡能力和身体协调能力。此外，训练过程中要给予孩子足够的鼓励和肯定，以增强其自信心和训练的积极性。
-
感统训练项目：用球环绕身体部位
训练目标： 训练类别： 所需器材： 操作方法： 建议训练时长：每次训练时间大约15分钟，以确保训练效果的同时，避免孩子过度疲劳。 此训练项目通过用球环绕身体部位的活动，旨在全面提升孩子的关节灵活性、肢体协调性和手脚配合能力。在训练过程中，教师和家长应根据孩子的实际情况，灵活调整训练难度和方法，确保训练的安全性和有效性。
-
感统训练项目：网缆荡秋千
训练目标： 训练类别： 器材： 操作方法： 通过这一系列的训练，孩子们能够在愉快的环境中有效地锻炼前庭系统，提升触觉敏感度，并加强手眼协调能力和有意注意力。训练过程中，教师应根据孩子的实际情况和反应适时调整训练难度，确保训练的安全与高效。
