感统训练项目:钻圈
感统训练项目:钻圈

训练目标

  • 强化身体协调能力
  • 增进身体平衡能力与本体感觉

训练类别

  • 前庭平衡觉训练
  • 本体觉训练

所需器材:呼啦圈1个

操作方法

  1. 将呼啦圈竖直放置在地面上,确保其与地面垂直。引导孩子低头从呼啦圈中穿越而过。
  2. 为增加训练难度,可以尝试以下变化:
    • 把呼啦圈放置在坡道上,让孩子在坡度的挑战下完成钻圈动作。
    • 替换成小一号的呼啦圈,以缩小穿越的空间,提升身体控制的精确度。
    • 将呼啦圈平放在地面上,让孩子站立其中。随后,孩子需自己将呼啦圈从脚部开始,逐渐经过身体,最后从头部取出。

训练时长:每次训练建议持续3-5分钟。

此训练项目旨在通过钻圈的动作,锻炼孩子的身体协调与平衡能力,同时促进本体感觉的发展。通过逐步增加难度,可以有效提升孩子的身体控制能力和空间感知能力。

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