

训练目标:
- 提升平衡能力与四肢协调性,使孩子在动态环境中保持稳定。
- 加强孩子的前庭固有感觉,增进身体的空间感知能力。
- 拓展视觉空间感知,培养孩子在运动中对环境的观察能力。
训练类别:
- 前庭感觉训练
所需器材:
- 滑板车一辆
操作方法:
- 准备动作:
- 教师或家长指导孩子盘坐在滑板车上,保持抬头挺胸的姿势。
- 孩子应双眼平视前方,双臂张开以协助保持身体平衡。
- 开始滑行:
- 教师或家长站在孩子身后,双手扶住孩子的腰部以提供必要的支撑。
- 在推出孩子之前,务必确认孩子已做好准备,避免突然启动导致的失衡。
- 用力将孩子和滑板车一同向前推出,让孩子在滑行过程中通过双臂调整身体平衡。
- 调整训练难度:
- 由于孩子是盘坐在滑板车上,其重心相对较高,因此初始推动力度可适当减小。
- 初始滑行速度可相对较慢,以便孩子逐渐适应并掌握平衡技巧。
- 随着孩子对训练的适应和熟练度的提升,可以逐渐增加推动的力度和滑行速度。
安全注意事项:
- 确保滑行区域安全无障碍物,以防孩子在滑行过程中发生碰撞。
- 始终关注孩子的状态,及时提供必要的支持和保护。
训练频次:
- 每次训练建议滑行次数不少于30次,具体次数可根据孩子的体能和训练效果进行调整。
通过盘坐在滑板车上向前滑行的训练项目,孩子们能够在动态中锻炼平衡感和四肢协调性。这一训练还有助于加强孩子的前庭感知能力,并拓宽其视觉空间感知。在训练过程中,应确保孩子的安全,并根据其适应情况逐步调整训练难度。