感统训练项目:协力脚踏车

训练目标

  • 增强儿童的平衡能力
  • 发展儿童的本体感觉
  • 促进儿童四肢协调发展
  • 提升儿童的运动企划能力

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 四肢协调训练

所需器材:协力踩踏车一辆

操作方法

  1. 教师或家长需将带有扶手的踩踏车稳妥地放置在起点(使用前务必检查踩踏车的稳固性)。指导孩子双手紧握手柄,先踏上一只脚,随后踏上另一只脚。孩子应通过脚部力量踩踏以驱动小车前进,同时保持身体略为前倾,抬头挺胸。在训练初期,孩子可能会因脚部用力不协调而难以驱动小车,此时教师或家长可以在后方轻轻推动小车以辅助孩子前行。重要的是,在刚开始练习时,由于孩子的平衡感可能不够成熟或力量使用不当,存在前倾或后仰的风险,因此必须采取充分的保护措施,以防孩子受伤(特别是平衡感严重失调的孩子,初期应避免过度练习)。
  2. 当孩子逐渐适应训练并表现出良好的平衡感后,可以尝试去掉扶手,让孩子在无支撑的情况下踩踏小车前进,同时保持身体平衡。

建议训练时长:每次蹬车练习10-15分钟,以确保孩子在保持兴趣和体力的同时,获得有效的训练效果。

此训练项目通过协力脚踏车的活动,旨在全面提升孩子的平衡感、本体感觉以及四肢协调能力。通过逐步增加训练难度,可以激发孩子的挑战精神,促进其运动技能的全面发展。

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