训练目标:
- 提升平衡能力和四肢协调性,加强孩子在动态环境中的身体控制能力。
- 强化前庭固有感觉,帮助孩子更好地感知和理解身体在空间中的移动。
- 扩大视觉空间感知,培养孩子对远距离目标的观察和判断能力。
训练类别:
- 前庭感觉训练
- 手眼协调训练
所需器材:
- 滑板车一辆
- 触摸球一个
- 小筐一个
操作方法:
- 准备阶段:
- 教师或家长先将触摸球放置在孩子滑行路线的地板上,确保孩子伸手能够轻易拿到球。
- 将小筐放置在距离孩子出发地较远的合适位置。
- 将滑板车平稳地放在地面上。
- 让孩子盘坐在滑板车上,保持抬头挺胸,双眼注视前方,双手放在合适的位置。
- 训练开始:
- 教师或家长蹲在孩子身体一侧,一只手轻扶孩子的背部以提供必要的支持。
- 用另一只手在孩子臀部用力,推动孩子向前自然滑行。
- 要求孩子在滑行过程中先拾起地上的触摸球,然后准确地将球扔进远处的小筐中。
- 初始时,推动的速度应适中,以便孩子适应和熟悉训练。
- 随着孩子对训练的逐渐熟悉,可以适当增加滑行的速度,以提升训练难度。
安全注意事项:
- 在推动滑板车之前,务必确认孩子已做好准备,避免其因未准备好而失去平衡。
- 训练过程中,教师或家长需密切关注孩子的状态,确保其安全,并避免撞到障碍物。
训练要求:
- 每次训练滑行拾球再投球的次数应控制在10-15次之间,以确保训练效果。
通过盘坐在滑板车上取球扔球的序列训练,孩子们能够在动态环境中锻炼平衡感和四肢协调性。同时,这一训练还有助于提升孩子的手眼协调能力,并加强其对空间距离的感知和判断能力。在训练过程中,务必确保孩子的安全,并根据其适应情况逐步调整训练难度。