感统训练项目:俯卧在滑板车上投球

训练目标

  • 增强平衡能力和四肢协调性,提升孩子在动态环境中的稳定性与控制力。
  • 强化前庭固有感觉,帮助孩子更好地感知身体的移动和空间的变化。
  • 扩大视觉空间感知,训练孩子在移动中准确判断目标位置并投掷的能力。

训练类别

  • 前庭感觉训练
  • 手眼协调训练

所需器材

  • 滑板车一辆
  • 小筐一个
  • 小触摸球一个

操作方法

  1. 准备阶段
    • 教师或家长在合适的场地中选定一个位置,放置一个小筐。
    • 将滑板车平稳地放在地面上。
    • 让孩子俯卧在滑板车上,以腹部为中心,紧贴滑板车,抬头挺胸,头颈部抬高,双眼注视前方。
    • 孩子的双腿应并拢伸直抬高,注意腿与脚不能接触地面。
  2. 投球训练
    • 将小触摸球交给孩子,并确保其握好球。
    • 待孩子准备好后,用力推出滑板车,让孩子自由向前滑行。
    • 要求孩子在滑行过程中,将手中的触摸球投掷入前方的小筐中。
    • 初始时,可将小筐放置在离孩子较近的位置,且滑行速度适中,以便孩子适应。
    • 随着孩子对训练的熟悉,逐渐将小筐放置在更远的位置,并适当增加滑行速度,以提升训练难度。

训练要求

  • 每次训练投掷触摸球的次数应控制在10-15次之间,以确保训练效果。

安全注意事项

  • 确保孩子在投球过程中保持稳定,避免摔倒或受伤。
  • 监督孩子正确握球和投掷,以防意外发生。

通过俯卧在滑板车上投球的训练项目,孩子们能够在动态环境中锻炼平衡感和四肢协调性。同时,这一训练还有助于提升孩子的手眼协调能力,并加强其对空间距离的感知和判断能力。在训练过程中,务必确保孩子的安全,并根据其适应情况逐步调整训练难度。

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