

训练目标:
- 提升平衡能力,使孩子在动态中保持稳定。
- 加强孩子的前庭固有感觉,促进身体的空间感知能力。
- 拓展视觉空间感知,增强孩子对环境的适应性。
训练类别:
- 前庭感觉训练
所需器材:
- 滑板车一辆
操作方法:
- 准备阶段:
- 教师或家长将滑板车平稳地放置于地面上。
- 让孩子以俯卧姿势位于滑板车上,腹部紧贴滑板车面,抬头挺胸,头颈部保持抬高。
- 孩子需双眼平视前方,双腿并拢且伸直抬高,确保不与地面接触,双手放在背后。
- 开始滑行:
- 教师或家长蹲在孩子身体一侧,一只手扶持孩子的背部以提供必要的支撑。
- 另一只手放在孩子臀部,用力向前推动孩子,使其俯卧在滑板车上开始自然滑行。
- 初始推动力量应适中,不宜过快,以便孩子逐渐适应滑行过程。
- 随着孩子对训练的适应,可以逐渐增加推动的速度和力量。
- 安全注意事项:
- 在推动孩子滑行之前,务必确认孩子已做好准备,避免因突然启动而导致的意外跌落。
- 注意调整孩子的身体位置,防止因身体过于靠前而导致的面部擦伤。
- 训练过程中要确保滑行区域内无障碍物,以防孩子撞到造成损伤。
训练频次:
- 每次训练建议滑行30次以上,具体次数可根据孩子的体能和训练效果进行调整。
通过俯卧滑板车向前自由滑行的训练项目,孩子们能够在动态环境中锻炼平衡能力和前庭感知能力。同时,这一训练还有助于拓宽孩子的视觉空间感知,培养其对环境的敏锐观察和适应能力。在训练过程中,应始终将孩子的安全放在首位,确保训练的顺利进行。