感统训练项目:把小球或沙包从两腿之间向后放入固定的小筐中
感统训练项目:把小球或沙包从两腿之间向后放入固定的小筐中

训练目标

  • 强化前庭平衡
  • 提高身体灵活性
  • 增强对躯体的控制能力

准备工作

  • 触摸球或沙包若干
  • 小筐一个

操作方法

  1. 让孩子站立在地板上,两腿适当分开。在孩子身后两腿之间放置一个小筐,小筐与孩子的距离应根据孩子的实际情况来调整。
  2. 递给孩子一个触摸球或沙包,指导孩子身体向前弯曲,并尝试将手中的触摸球或沙包通过两腿之间,准确地放入身后的小筐中。
  3. 如果孩子初始时难以将球或沙包准确放入身后的小筐,可以先从简单练习开始,如让孩子尝试将球放在两腿之间而不必放入筐中。作为教师或家长,也可以在孩子身后伸出一只手到孩子两腿之间,让孩子将沙包或触摸球放到你的手中,以帮助孩子逐渐掌握技巧。
  4. 当孩子能够熟练地将球通过两腿之间放入身后的小筐后,应逐步增加训练难度。可以通过增加小筐与孩子两腿之间的距离来实现(具体距离应根据孩子的实际情况来定)。在这个阶段,鼓励孩子身体向前弯曲,并尝试将手中的触摸球或沙包通过两腿之间用手抛进身后的小筐中。

建议训练时长:每次练习时间约为5分钟,以确保孩子在保持兴趣的同时获得有效的训练。

此训练项目不仅有助于强化孩子的前庭平衡和躯体控制能力,还能提高其身体灵活性和协调性。

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